LES ACTIVITÉS ENFANTS
Aquababy
Découverte du milieu aquatique et éveil sensoriel et de la motricité dans un jardin ludique et aquatique aménagé où évoluent bébés de 6 mois à -3 ans et leurs parents dans une eau à 31°. Tous les samedis (hors période estivale) de 10h00 à 11h45.
Pour rappel : les enfants de + de 3 ans ne sont pas autorisés même en accompagnant,
afin de respecter l’activité des plus petits.
Aquakid (à partir de 3 ans)
Familiarisation du milieu aquatique, apprentissage des nages par une pédagogie adaptée et ludique sous forme de parcours, jeux et exercices visant l’autonomie de l’enfant. Tous les mercredis *(hors vacances) de 10h00 à 10h45 et de 11h00 à 11h45 selon l’âge.
SUR INSCRIPTION et SOUS RESERVE DE DISPONIBILITE
Activité AQUAKID : Spécial protocole Sanitaire : un seul accompagnateur autorisé et masqué uniquement. les enfants ne participants pas à l’activité ne seront pas accepté à l’accueil et au bord des bassins. merci de votre compréhension.
Aquapré-perf
Stade intermédiaire avant d’intéger l’Aquaperf : pour les enfants sachant nager la brasse et qui veulent passer au niveau supérieur afin d’acquérir d’autres techniques de nage. Les Mercredis de 19h00 à 19h30 (hors période estivale) et les Vendredis de 17h00 à 17h30 (hors vacances).
SUR INSCRIPTION et SOUS RESERVE DE DISPONIBILITE
Aquaperf
Perfectionnement des différentes techniques de nages (brasse, dos, crawl, papillon) et travail d’endurance, initiation palmes, masques, tubas (de 10 à 18 ans). Tous les vendredis (hors vacances) à partir de 18h00.
SUR INSCRIPTION et SOUS RESERVE DE DISPONIBILITE
LES ACTIVITÉS ADULTES
Aquagym, renforcement musculaire…
Évacuez le stress de la journée en une petite heure et améliorez par la même occasion votre système cardio-vasculaire. Raffermissez abdos, cuisses, fessiers tout en passant un moment de détente agréable et sans douleur. L’activité physique aquatique procure une sensation de détente absolue et évite les douleurs habituelles car le corps est soutenu par l’eau.
Il est conseillé de savoir nager pour cette activité.
Les Lundis, Jeudis de 11h15 à 12h00 et les Lundis, Mercredis et Vendredis de 19h00 à 19h45.
SUR INSCRIPTION et SOUS RÉSERVE DE DISPONIBILITÉ
Aquacool, la gym tout en douceur…
Vous désirez reprendre une activité sans complexe ou bien vous entretenir sans souffrir, optez pour l’Aquacool. Cette activité est basée sur les mêmes mouvements que l’Aquagym mais à une rythme moins soutenu.
Accessible aux non nageurs. Les Mardis de 11h15 à 12h00 et les Samedis de 9h00 à 9h45.
SUR INSCRIPTION et SOUS RÉSERVE DE DISPONIBILITÉ
Aquatonic, passez à la vitesse supérieure !
Augmentez vos capacités physiques; travail cardio et renforcement musculaire soutenu sont au programme. Le tout rythmé par la musique, vous repousserez vos limites. Idéale en complément de l’aquagym pour les sportifs.
Il est impératif de savoir nager pour cette activité.
Tous les Jeudis de 19h00 à 19h45.
SUR INSCRIPTION et SOUS RESERVE DE DISPONIBILITE
* Les horaires indiqués sont valables pour les périodes scolaires (zone B). Pendant les vacances scolaires, se renseigner à l’accueil.
Aquaconfiance
Pour les « nageurs » ayant des craintes, les empêchant d’évoluer sereinement dans l’eau : peur de ne pas avoir pieds, besoin des bords de bassins. Permet d’acquérir les techniques de nage et de respiration pour une parfaite autonomie.
Les Jeudis de 19h00 à 19h45 (hors période estivale).
SUR INSCRIPTION et SOUS RÉSERVE DE DISPONIBILITÉ
Aquaphobie (en cours individuel)
Activité progressive permettant de surmonter ses peurs et ses angoisses du milieu aquatique jusqu’à une autonomie complète. sur rendez-vous (hors période de vacances scolaires)
SUR INSCRIPTION et SOUS RÉSERVE DE DISPONIBILITÉ
Aquaperf
Perfectionnement des différentes techniques de nages (brasses, dos, crawl, papillon) et travail d’endurance, initiation palmes, masques, tubas, sauvetage et apnée.
Les Samedis de 10h00 à 10h45 (hors période estivale).
SUR INSCRIPTION et SOUS RÉSERVE DE DISPONIBILITÉ
L’APPRENTISSAGE DE LA NATATION
(hors période de vacances scolaires) SUR INSCRIPTION et SOUS RÉSERVE DE DISPONIBILITÉ
ADULTE
Cours Individuel
Du lundi au vendredi de 16h20 à 19h00
Cours de 20 minutes pour tout niveau d’apprentissage
Cours collectif
Le samedi de 9h00 à 9h30 ou de 9h30 à 10h00
Stage de crawl
Les Samedis de 11h30 à 12h00 sur inscription (se renseigner à l’accueil)
Cours de 30 minutes par groupe maximum de 5 personnes.
ENFANT
Cours Individuel
Du lundi au vendredi de 16h20 à 19h00.
Cours de 20 minutes pour tout niveau d’apprentissage.
Cours Collectif Evaluation obligatoire auprès d’un maître nageur avant inscription.
Le mercredi de 13h30 à 14h00 et de 14h00 à 14h30
Ou le vendredi de 17h00 à 17h30 ou de 17h30 à 18h00 selon le niveau de l’enfant.
Stage de crawl
Les Samedis de 11h00 à 11h30 sur inscription (se renseigner à l’accueil)
Cours de 30 minutes par groupe maximum de 5 personnes selon le niveau.
SUR INSCRIPTION et SOUS RÉSERVE DE DISPONIBILITÉ
STAGE NATATION ENFANT
Durant les petites vacances scolaires (sauf Noël) : de 11h00 à 11h30 ou de 11h30 à 12h00. sur R.D.V
Durant la période estivale, possibilité d’apprendre à nager pour des enfants à partir de six ans.
Du lundi au jeudi de 12h00 à 12h30 ou de 12h30 à 13h00 selon le niveau.
Évaluation obligatoire auprès d’un maître nageur avant inscription.